Willkommen


Die Drogenselbsthilfe- Heidelberg unterstützt Suchtmittelabhängige und Angehörige.
Die DSH bietet an: Selbsthilfegruppen, Online- Suchtberatung, Bewerbungstraining, Tabakentwöhnung.



Tabakentwöhnung





Eine Chance für Raucher-
Rauchfrei in 10 Schritten

ein Gruppenprogramm zur Tabakentwöhnung, entwickelt von der
 
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)
 
und dem
 
Institut für Therapieforschung (IFT)
















Datenbank bundesweiter
Angebote zum Rauchstopp

www.anbieter-raucherberatung.de



Qualitätsprogramm mit vielen Vorzügen


MIT ANDEREN GEMEINSAM AUFHÖREN 

Ein großer Vorteil des Programms besteht darin, dass Sie Ihr Ziel mit dem Rauchen aufzuhören, gemeinsam mit anderen verfolgen. Es macht mehr Spaß, wenn man sich gegenseitig hilft, unterstützt und motiviert.

SCHRITTWEISE AUFHÖREN

Für viele Raucher ist es leichter, schrittweise aufzuhören statt von heute auf morgen. Das Ziel des Gruppenprogramms besteht daher darin, Schritt für Schritt immer weniger zu rauchen. So wird im Laufe mehrerer Wochen das Rauchen sozusagen verlernt und am Ende endgültig aufgegeben.

DAUERHAFT AUFHÖREN

In unserem Gruppenprogramm lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre Motivation zu rauchen zu hinterfragen. Sie lernen, solche Situationen zu kontrollieren, in denen Sie früher geraucht haben und schrittweise Ihr Verhalten zu verändern. Entspannungsübungen helfen Ihnen, schwierige Situationen ohne Rauchen zu meistern. Dadurch sind Sie auch nach Kursende in der Lage, das Nichtrauchen langfristig beizubehalten.

ERFOLGREICH AUFHÖREN 

Unser Gruppenprogramm ist eines der verbreitetsten Tabakentwöhnungsprogramme in Deutschland. Das Konzept beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Um die Qualität sicherzustellen, darf das Programm nur von speziell dafür ausgebildeten Dozenten/innen geleitet werden.








Selbsthilfe

Die Selbsthilfegruppen im Rhein- Neckar- Kreis haben langjährige Erfahrung in der Begegnung zwischen Abhängigen legaler und illegaler Drogen. Der Besuch der Selbsthilfe ist kostenfrei!

Bewerbungstraining

Sie haben sich weiterentwickelt in vielen Lebensbereichen- aber Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt noch nicht nutzen können? Nutzen Sie meine Erfahrung in Personalverantwortung und Führung!

Drogenhilfe

Die Selbsthilfegruppen können besucht werden von Drogen,  Alkohol- und Medikamentenabhängigen.
Gefährdete und Angehörige sind gerne willkommen